3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Симптомы и профилактика невроза

Современный ритм жизни многих людей не очень хорошо сказывается на их здоровье. От чрезмерной нагрузки психика порой не выдерживает и развивается невроз.

Такое заболевание сопровождается следующими симптомами: утомляемость, недовольство, быстрая смена настроения. Большинство людей испытывают тоску и тревогу, чувствуют беспричинный страх. Эти симптомы невроза дополняются физическими недомоганиями (мышечными спазмами, головокружением, мигренями, тремором конечностей).

Этиология неврозов

Причин для развития невротического состояния может быть много, но чаще всего это происходит из-за следующих факторов:

- Хронический стресс – длительные нагрузки, отсутствие возможности отдохнуть, расслабиться, восстановиться. Это может быть связано с работой, отнимающей большое количество сил и энергии, переживаниями, конфликтами. Чаще происходит сочетание данных факторов;

- Тупиковая ситуация, невозможность довести дело до конца;

- Отсутствие эмоциональных всплесков;

- Истощение организма, слабая иммунная система, подверженность частым простудным заболеваниям.

Профилактика неврозов

Лучшей профилактикой данного заболевания будет ограждение себя от ситуаций, ведущих к стрессовому состоянию. Но на практике прийти к такому результату практически невозможно, так как придется полностью изолировать себя от окружающих. Лучшим вариантом будет общение только с теми людьми, которые вызывают положительные эмоции.

Не маловажную роль играют и посильные физические нагрузки, здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе. Также специалисты рекомендуют уделить внимание обстановке, в которой прибывает пациент. Жилье должно быть оформлено преимущественно в постельных тонах, а возбуждающие, яркие оттенки необходимо исключить. Запахи, особенно если они связаны с приятными воспоминаниями, человек помнит долгое время. Поэтому можно украсить квартиру живыми цветами, или принять ванну, добавив масло с любимым ароматом.

Положительное влияние на состояние человека оказывает музыка, но только правильно подобранная. Она не должна быть однообразной и сложной для восприятия.

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Сыпь вызванная стрессом

Сыпь вызванная стрессом

Никогда не слышали о кожной сыпи, которая вызванна стрессом? Эти частые высыпания вполне могут быть...

Физические симптомы стресса

Физические симптомы стресса

Если вы до сих пор думаете, что стресс влияет на вас только психически, прочитайте эту...

Симптомы психического расстройства

Симптомы психического расстройства

Агрессивное поведение или беспокойное, возбужденное состояние или подавленное, неряшливость или «маниакальное» чистоплюйство, а также бессонница,...

Полинейропатия - причины и симптомы

Полинейропатия - причины и симптомы

Чтобы объяснить, как человек подает сигналы своему телу, достаточно разобраться с термином «периферические нервы». Это...