Чистка организма от токсинов и шлака

Зачастую, когда мы заботимся о чистоте, мы подразумеваем о чистоте жилья, в котором живем, и забываем о том, что наше тело также требует очищения. Как же очистить организм от токсинов и шлаков? Есть ли возможность сделать это без боли? Насколько часто нужно производить данные процедуры? Давайте попробуем найти ответ.

Сперва нужно оценить пищу, которую мы принимаем каждый день. Все то, что не встречается в природе в натуральном виде и имеет искусственное происхождение, необходимо в как можно меньшем количестве. К примеру, жареное мясо, торты, выпечку, сдобные изделия. Любителям сладкого лучше будет заменить кондитерские изделия на виноград, фурму, арбуз или бананы.

Рацион обязательно должен содержать рыбу, к примеру, которая была приготовлена на пару. Помимо этого, необходимо употреблять только чистую воду, без добавления сахара, газов и т.д. Из под крана вода не подходит, поскольку содержит примеси бензина, хлора, а иногда и ртути.

Теперь можно переходить к самим процедурам. В этом помогут биологически активные добавки. Нужно очень щепетильно подходить к выбору оных, поскольку их, к сожалению, очень часто пытаются подделать. Хорошие добавки, к примеру, содержат витамины, целлюлозу, минералы и другие вещества, которые помогают нормализовать работу кишечника, способствуют росту и развитию полезных бактерий. Следующий приятный способ очистить организм - это арбуз. Рекомендуется один раз в две недели питаться лишь арбузом. Он поможет очистить печень и придаст потрясающую легкость.