3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Что едят супер-футболисты?

Что едят супер-футболисты?Ученые обнаружили, что для тренировок с максимальной эффективностью, футболисты должны есть хорошо сбалансированную пищу, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Футбол по праву считается одним из самых популярных видов спорта в мире - его быстро развивающийся и конкурентный характер требует от игроков отличного телосложения. Во время одной 90-минутной игры, средний футболист пробегает до 12 миль с разной скоростью, и сжигает в среднем от 500 до 1 500 калорий в зависимости от позиции и сборки игрока. Это означает, что футболисты, а также многие другие спортсмены, расходуют большое количество энергии во время тренировок и игр.

Для игры с максимальной эффективностью, питание является одним из приоритетов всех футбольных спортсменов и тренеров. Что вы едите каждый день, каждую неделю и каждый месяц – обязательно повлияет на вашу производительность, уровень энергии и общее состояние здоровья. Таким образом, большинство спортсменов должны есть и пить определенные виды продуктов питания.

Футболисты, чтобы добиться хорошей формы, должны перекусывать в течение дня, и трижды плотно питаться. Бананы, овес, рогалики, йогурты, цельная пшеница, макароны, и некоторые продукты с высоким содержанием углеводов могут улучшить здоровье и спортивную производительность игрока.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Короткие, но интенсивные упражнения – на…

Короткие, но интенсивные упражнения – намного полезнее

Новое исследование утверждает, что короткий, но интенсивный режим тренировки, может помочь снизить уровень сахара в...

Честные подростки чаще добиваются успеха…

Честные подростки чаще добиваются успеха в жизни

Дети, которые не обращают внимание на популярность, и больше сосредоточиваются на честности и трудолюбивости, в...

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно…

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно приводят к более 17 млн.  смертей

Согласно данным нового исследования, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей в мире причиной инвалидности и смерти,...

Смартфон наркомания процветает в Сингап…

Смартфон наркомания процветает  в Сингапуре

Эксперты предупреждают, что если вы не представляете жизни без своего смартфона, то скорее всего, вы...

Новое

Лечение катаракты у пожилых людей

Лечение катаракты у пожилых людей

Это опасное заболевание зрения, вследствие развития которого пациент видит плохо или вообще не видит (в...

Съемное протезирование зубов в Минске

Съемное протезирование зубов в Минске

Нынешняя стоматология предлагает огромное количество различных изделий, которые помогут вернуть красоту зубам, в этой статье...

Лечение рака в Израиле

Лечение рака в Израиле по праву можно отнести к наиболее развитым отраслям медицины. Лечение рака...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.