3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Единый центр записи
в частные клиники
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Что едят супер-футболисты?

Что едят супер-футболисты?Ученые обнаружили, что для тренировок с максимальной эффективностью, футболисты должны есть хорошо сбалансированную пищу, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Футбол по праву считается одним из самых популярных видов спорта в мире - его быстро развивающийся и конкурентный характер требует от игроков отличного телосложения. Во время одной 90-минутной игры, средний футболист пробегает до 12 миль с разной скоростью, и сжигает в среднем от 500 до 1 500 калорий в зависимости от позиции и сборки игрока. Это означает, что футболисты, а также многие другие спортсмены, расходуют большое количество энергии во время тренировок и игр.

Для игры с максимальной эффективностью, питание является одним из приоритетов всех футбольных спортсменов и тренеров. Что вы едите каждый день, каждую неделю и каждый месяц – обязательно повлияет на вашу производительность, уровень энергии и общее состояние здоровья. Таким образом, большинство спортсменов должны есть и пить определенные виды продуктов питания.

Футболисты, чтобы добиться хорошей формы, должны перекусывать в течение дня, и трижды плотно питаться. Бананы, овес, рогалики, йогурты, цельная пшеница, макароны, и некоторые продукты с высоким содержанием углеводов могут улучшить здоровье и спортивную производительность игрока.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Короткие, но интенсивные упражнения – на…

Короткие, но интенсивные упражнения – намного полезнее

Новое исследование утверждает, что короткий, но интенсивный режим тренировки, может помочь снизить уровень сахара в...

Честные подростки чаще добиваются успеха…

Честные подростки чаще добиваются успеха в жизни

Дети, которые не обращают внимание на популярность, и больше сосредоточиваются на честности и трудолюбивости, в...

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно…

Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно приводят к более 17 млн.  смертей

Согласно данным нового исследования, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей в мире причиной инвалидности и смерти,...

Смартфон наркомания процветает в Сингап…

Смартфон наркомания процветает  в Сингапуре

Эксперты предупреждают, что если вы не представляете жизни без своего смартфона, то скорее всего, вы...

Новое

Лаборатория в СПб это современная лабора…

Лаборатория в СПб это современная лаборатория

Выявление самых различных заболеваний на ранних стадиях их возникновения, назначение оптимально правильного курса лечения уже...

Лучшая школа косметологии

Лучшая школа косметологии

Сегодня поговорим об одной очень интересной компании ,которая называется «TOTISPHARMA GROUP LTD.», школа косметологии, является...

Лечение катаракты у пожилых людей

Лечение катаракты у пожилых людей

Это опасное заболевание зрения, вследствие развития которого пациент видит плохо или вообще не видит (в...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.