Что влияет на наш сон

Согласно новому исследованию, чем дольше вы спите, тем более странными становятся ваши сны – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Для исследования ученые анализировали 16 участников во время сна в течение двух ночей. Подопытных будили в разное время, чтобы расспросить об их снах. Каждого участника будили приблизительно четыре раза за ночь. Каждое утро, как только они просыпались, также сообщали о своих снах. Результаты показали, что «странность» снов зависит от стадии сна и время ночи: более поздние мечты становятся более эмоциональными. Как только мы ложимся спать, к нам приходят сны основанные на реальности, но проходит несколько часов и мы видим какого незнакомца или наблюдаем за нереальными ситуациями.

Чаще всего, когда мы просыпаемся, мы не помним наши сны. Иногда они бывают настолько странными и после них трудно прийти в себя.

Но являются ли сны частью реальности, или, если они – всего лишь надуманные мысли. Ученые считают, что сны являются «тихой гаванью» для решения проблем и выяснения личных проблем. Сны даны нам для того, чтобы разобраться в наших эмоциях, чтобы решить проблему, которую мы игнорировали в часы бодрствования. При помощи сна можно изучить психику человека.