Физическая активность снижает риск развития рака молочной железы

Согласно данным, опубликованным в журнале Американской Ассоциации по исследованию рака «Эпидемиология рака», риск развития рака молочной железы может значительно снизиться при регулярной физической активности. Аэробные упражнения могут оказаться очень эффективным средством для снижения риска развития рака молочной железы. Ведь этот вид рака является наиболее распространенным видом раком, который встречается у женщин во всем мире. На его долю приходится 16% всех женщин, при этом 22,9% случаев представлены инвазивной формой.

 Недавно исследователи в журнале Национального института рака выявили изменения в гене, которые влияют на разделение эстрогена, а также связаны с умеренным снижением риска развития рака молочной железы в пременопаузе. Авторы обнаружили, что одной из причин, при которой аэробные физические упражнения снижают риск развития рака молочной железы, является метаболизация эстрогена. Аэробные упражнения изменяют соотношение "хорошего» и «плохого» метаболитов эстрогена.

Минди С., профессор кафедры питания и диетологии в Университете штата Миннесота в Сент-Пол, сказал, что существует большое количество наблюдений, свидетельствующих о том, что физическая нагрузка снижает риск развития рака молочной железы. Однако не имелось подобных клинических исследований. Это исследование является первым, доказывающим влияние аэробных упражнений на способность организма воспроизводить больший процент именно «хорошего» метаболита эстрогена, который позволяет снизить риск развития рака молочной железы.

В данное исследование было включено в общей сложности 391 здоровых женщин, находящихся в периоде пременопаузы. Все женщины были разделены на две группы, где первая группа вела в основном сидячий образ жизни, а вторая по пять раз в неделю занималась аэробными физическими нагрузками на протяжении 16 недель.