Избыточный прием кальция может быть вреден для женщин

Употребление продуктов или добавок с высоким содержанием кальция может привести к возникновению целого ряда проблем со здоровьем у женщин – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Очень часто женщины дополнительно принимают кальцийсодержащие препараты с целью восполнения дефицита этого элемента в организме. Существует мнение, что достаточное содержание кальция способствует укреплению костей и зубной эмали, является профилактикой переломов у лиц пожилого возраста.

Но ученые предупреждают, что чрезмерное увлечение добавками, содержащими кальций, может стать причиной образования камней в почках и возникновения других проблем со здоровьем.

Когда люди включают в свой рацион слишком много кальция, а в организме имеется дефицит магния, способствующего поглощению и метаболизму этого микроэлемента, это может иметь печальные последствия.

Избыток кальция и дефицит магния приводят к возникновению артрита, камней в различных органах, остеопорозу и повреждению артерий, что увеличивает риск появления других заболеваний, в том числе проблем с сердечно-сосудистой системой.

Медики советуют получать кальций из природных продуктов и употреблять пищу, содержащую достаточное количество магния.