Йога может облегчить боль при артрите

Йога может помочь в устранении боли и психологического дискомфорта у пациентов с артритом, согласно новому исследованию, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Огромное число людей в Великобритании страдают от остеоартрита, который поражает в основном колени, бедра, позвоночник и руки, в то время как ревматоидный артрит, который поражает отчасти руки, ноги и запястье – поражает меньшее количество больных.

В США было проведено исследование, которое включало обзор девяти предыдущих исследований, проведенных в период между 2010 и 2013 годами.

В исследовании принимали участие сотни пациентов, которые занимались йогой и отмечали снижение болезненности, уменьшение утренней скованности, улучшение физических функций, а также снижение уровня депрессии.

Участники занимались йогой в разные периоды времени, начиная от двух раз в день в течение одной недели, и раз в неделю - до 16 недель.

В целом, шесть из девяти исследований обнаружили «позитивные психологические или физиологические результаты, связанные с артритом», вытекающие из занятий йогой, в то время как другие три условия показали смешанные результаты.