Как работа за столом может разрушить ваше здоровье?

Ученые обнаружили, что постоянная работа в течение дня за столом в офисе может значительно повлиять на ваше здоровье и оставить вас с болями по всему телу, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Согласно данным ученого из университета Калифорнии, Дэвида Ремпеля, вы можете страдать от болезненного состояния - тендинита, который характеризуется острой болью в основании большого пальца и внутренней стороны руки. Если взять ручку или сжать руку в кулак, боль усиливается, и рука не реагирует на легкое прикосновение, добавили ученые.

Ремпель говорит, что для того, чтобы избежать боли в задней части шеи, вы должны держать монитор на уровне глаз, чтобы была возможность близко читать. Чередуя сидение и стояние в течение дня, и укрепление плеч при помощи гантелей, можно предотвратить некоторую жесткость, которая является результатом проведения той же позиции, добавил он.

Ремпель также сообщил, что расположение клавиатуры на уровне локтей или чуть выше, и сгибание рук под углом 45 градусов, также поможет уменьшить боль в области шеи и плеч.