Ходьба на 40% снижает риск развития диабета

В следующий раз, прежде чем преодолевать небольшие расстояния на автомобиле, лучше подумайте и присоединитесь к пешеходам. Согласно данным нового исследования, проведенного учеными Великобритании, люди, которые ходят на работу пешком, на 40% реже страдают сахарным диабетом.

Исследователи проанализировали данные обследования 20 000 людей по всей Великобритании, учитывая различные показатели здоровья и способ передвижения людей. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, где избыточный вес, высокое кровяное давление и диабет можно назвать основными факторами риска.

Исследователи говорят, что работники могут сократить риск развития сердечных приступов и другие серьезные проблемы со здоровьем, используя свой автомобиль меньше. «Это исследование подчеркивает, что физическая активность в повседневной жизни, в частности ходьба пешком, езда на велосипеде или на общественном транспорте, благоприятно воздействует на здоровье людей», - сообщили ученые.

Исследователи обнаружили, что люди, которые ходили пешком или ездили на велосипеде, а также использовали общественный транспорт, были менее склонны к развитию сахарного диабета. Также результаты исследования показывают, что 19% работников, которые приезжают на работу на автомобиле, мотоцикле или такси, страдали ожирением по сравнению с 15% пешеходов и 13% велосипедистов. Анализ также показал, что у пешеходов наблюдалось на 17% меньше шансов развития высокого кровяного давления.