3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Короткие, но интенсивные упражнения – намного полезнее

Новое исследование утверждает, что короткий, но интенсивный режим тренировки, может помочь снизить уровень сахара в крови, чего не скажешь о длительных тренировках, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».  Результаты исследования могут служить хорошим предзнаменованием для людей, которые сталкиваются с временными ограничениями в повседневной жизни.  Исследование было проведено учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии. Исследователи называют этот тип тренировки как «упражнения перекусов». По их словам, короткие интенсивные физические упражнения могут быть более эффективными, чем 30 минут ежедневной умеренной тренировки.   Этот тип тренировки особенно полезен людям, страдающим сахарным диабетом 2 типа. Данная физнагрузка  также полезна для снижения факторов риска развития других  хронических заболеваний.   «Наше исследование показывает, что именно короткие упражнения чрезвычайно полезны для организма», - говорят ученые.  Они добавили, что глюкоза необходима для нормальной работы мышц в нашем организме, и поэтому, любая физическая активность сжигает глюкозу и снижает уровень сахара в крови, а также помогает в оптимальном использовании инсулина.Новое исследование утверждает, что короткий, но интенсивный режим тренировки, может помочь снизить уровень сахара в крови, чего не скажешь о длительных тренировках, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Результаты исследования могут служить хорошим предзнаменованием для людей, которые сталкиваются с временными ограничениями в повседневной жизни.

Исследование было проведено учеными из Университета Отаго в Новой Зеландии. Исследователи называют этот тип тренировки как «упражнения перекусов». По их словам, короткие интенсивные физические упражнения могут быть более эффективными, чем 30 минут ежедневной умеренной тренировки.

Этот тип тренировки особенно полезен людям, страдающим сахарным диабетом 2 типа. Данная физнагрузка также полезна для снижения факторов риска развития других хронических заболеваний.

«Наше исследование показывает, что именно короткие упражнения чрезвычайно полезны для организма», - говорят ученые. Они добавили, что глюкоза необходима для нормальной работы мышц в нашем организме, и поэтому, любая физическая активность сжигает глюкозу и снижает уровень сахара в крови, а также помогает в оптимальном использовании инсулина.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Старинный индийский метод лечения астм…

Старинный  индийский  метод лечения астмы – достаточно  проглотить живую рыбу

С хроническим насморком и слезящимися глазами каждый год тысячи индейцев выстраиваются глотать живую рыбу, все...

Почему некоторые тяжело бросают курить?

Почему некоторые тяжело бросают курить?

Ученые обнаружили, от чего зависит эффективность избавления от такой вредной привычки, как курение, сообщили корреспонденты...

Честные подростки чаще добиваются успеха…

Честные подростки чаще добиваются успеха в жизни

Дети, которые не обращают внимание на популярность, и больше сосредоточиваются на честности и трудолюбивости, в...

Что едят супер-футболисты?

Что едят супер-футболисты?

Ученые обнаружили, что для тренировок с максимальной эффективностью, футболисты должны есть хорошо сбалансированную пищу, сообщили...

Новое

Лечение катаракты у пожилых людей

Лечение катаракты у пожилых людей

Это опасное заболевание зрения, вследствие развития которого пациент видит плохо или вообще не видит (в...

Съемное протезирование зубов в Минске

Съемное протезирование зубов в Минске

Нынешняя стоматология предлагает огромное количество различных изделий, которые помогут вернуть красоту зубам, в этой статье...

Лечение рака в Израиле

Лечение рака в Израиле по праву можно отнести к наиболее развитым отраслям медицины. Лечение рака...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.