Медитация влияет на головной мозг!

Ученые выявили, что во время медитаций головной мозг человека больше занят мыслями и воспоминаниями, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Медитация практикуется на протяжении тысяч лет, и широко известна как успешный релаксант и метод лечения стресса. По мнению исследователей, это теперь также доказанный способ улучшения воспоминаний и эмоций. Совместные усилия исследователей из Норвегии и Австралии доказали, что медитация предоставляет обширнее число преимуществ, чем предполагалось первоначально.

Команда исследователей из Норвежского университета науки и технологии (NTNU), в университете Осло, и в университете Сиднея пытаются сортировать различные формы медитации и преимущества каждого из них, например, осознанности, Дзен, медитации на барабанах, Чакра, буддист, и трансцендентальной медитации.

«Никто не знает, как работает головной мозг человека, когда он медитирует. Именно поэтому я хотел бы изучить его», - сказал Цзянь Сюй, врач из Тронхейме, Норвегия и исследователь кафедры медицинской визуализации в НТНУ.

Каждый тип медитации можно разделить на две основные группы: концентрирующую медитацию, при которой человек концентрирует внимание на дыхании, конкретных мыслях, при одновременном подавлении других мыслей, и недирективную медитацию, при которой не нужна какая-либо концентрация внимания

«Я был удивлен, что активность мозга была наибольшей, когда мысли человека свободно бродили сами по себе, а не тогда, когда мозг работал, чтобы быть более сосредоточенным», - заявил Сюй.