3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Оптимистичные женщины питаются более здоровой пищей

Оптимистичные женщины питаются более здоровой пищейЖенщины, которые имеют более оптимистичный взгляд на жизнь, легче следуют здоровому питанию – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Исследователи обнаружили, что женщины с радостным расположением духа смогли лучше следовать здоровому питанию в обоих случаях, и когда их попросили так сделать, и когда они решили внести изменения в свою жизнь самостоятельно. Ученые отметили, что дело не в самом оптимизме, а в способности менять свою жизнь к лучшему. Люди, которые хотят изменить образ жизни, должны сосредоточиться на этой способности. Независимо оптимисты они ли нет.

Уровень оптимизма у женщин был оценен при помощи анкеты в рамках исследования. Целью опроса было оценить диету, которую соблюдали участники в начале исследования и год спустя.

Черты, которые делают оптимиста успешным

Менее оптимистичные женщины соблюдают не такую здоровую диету, как те, у которых более солнечное отношение к окружающей среде.

Тем не менее, сам по себе оптимизм не самое главное в этой ситуации. Людям, которые хотят вести здоровый образ жизни – бросить курить, есть больше овощей или делать больше упражнений – вместо этого следует сосредоточиться на навыках, которые, делают оптимистичных людей успешными.

Одним из таких навыков является саморегулирование, то есть осознавать то, что ты делаешь. В случае здорового питания, это включает в себя строгого контроля над питанием, будь то мысленная заметка или сохранение вкладок в журнале.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Врачи смогут прогнозировать нарушения в …

Врачи смогут прогнозировать нарушения в развитии, используя карту головного мозга ребенка

Нанеся на карту показатели развития мозга здоровых младенцев в течение первых трех месяцев, наиболее важное...

Новое устройство позволит считать потреб…

Новое устройство позволит считать потребляемые калории по количеству укусов

Изобретено новое устройство, которое подсчитывает количество сделанных человеком укусов, своего рода «шагометр для рта». Это...

Потеря зубов связана с депрессией

Потеря зубов связана с депрессией

Если вы испытываете беспокойство, когда сталкиваются с перспективой посещения стоматолога, вы можете иметь больше шансов...

Йога может улучшить ваши умственные спос…

Йога может улучшить ваши умственные способности

Практика хатха-йоги три раза в неделю может улучшить ваши навыки – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ...

Новое

Лечение катаракты у пожилых людей

Лечение катаракты у пожилых людей

Это опасное заболевание зрения, вследствие развития которого пациент видит плохо или вообще не видит (в...

Съемное протезирование зубов в Минске

Съемное протезирование зубов в Минске

Нынешняя стоматология предлагает огромное количество различных изделий, которые помогут вернуть красоту зубам, в этой статье...

Лечение рака в Израиле

Лечение рака в Израиле по праву можно отнести к наиболее развитым отраслям медицины. Лечение рака...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.