Секрет долгой жизни: раздеться догола и выпить чашечку кофе!

Хотите прожить долгую и здоровую жизнь? Выбросьте высокие каблуки, перейдите от свежих фруктов к замороженным, и снимите с себя всю одежду. Согласно данным ученых, эти небольшие изменения могут значительно увеличить продолжительность жизни, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Специалисты рекомендуют внимательно рассматривать себя обнаженного перед зеркалом – и спереди и сзади. Это поможет вам определить проблемы с кожей, и вовремя выявить признаки рака кожи.

На сегодняшний день наука не может доказать безопасность транспорта, поэтому старайтесь ходить пешком.

Воспаление, как известно, связано с некоторыми из самых волнующих дегенеративных заболеваний, включая болезни сердца, болезнь Альцгеймера, рак, аутоиммунные заболевания, диабет и ускоренное старение. Неудобная обувь может вызвать воспаление ног, которое может оказать влияние на все системы организма. Не существует более простого способа снизить общее воспаление, чем просто ежедневно носить удобную обувь.

Употребление кофе в умеренных количествах не только может помочь проснуться, но также продлевает жизнь. Кофе или чай в умеренных количествах улучшает здоровье организма, и это уже доказано давно.

Многие исследования по группам, состоящим из более тысячей людей, за последние несколько десятилетий показали, что прием витаминных добавок связан с повышенным риском серьезных заболеваний, таких как рак, и они приносят мало пользы для здоровья.