Секреты пластичного мозга

Исследование показывает, что регулярная физическая активность может улучшить когнитивные функции и пластичность мозга – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Исследователи предполагают, что один 30-минутный сеанс интенсивной тренировки может привести к изменениям в мозге и сделать его более «пластичным», в том числе улучшить память и навыки координации. Тем не менее, ученые не смогли выяснить, сколько именно упражнений нужно и как долго будет длиться польза от этих упражнений.

Участники исследование 30 минут занимались на велотренажерах. Команда неврологов следили за изменениями в мозге сразу после тренировки и еще раз - через 15 минут. Результаты показывают, что даже один 30-минутный сеанс физической активности может улучшить пластичность мозга, или его способность изменяться физически, функционально и химически. Позитивные изменения в головном мозге сохранялись 15 минут после тренировки.

Возобновление гибкости или пластичности также важно для восстановления после повреждения головного мозга, так что результаты исследования открывают потенциальные терапевтические возможности. Дальнейшие исследования будут необходимы, чтобы выяснить, возможно ли долгосрочное благоприятное воздействие как для пациентов, так и для здоровых людей.