Слишком много кофе может повысить риск ранней смерти среди молодых людей

Употребление умеренного количества кофе может быть полезным для здоровья, однако новое исследование показывает, что четыре чашки день может увеличить риск ранней смерти.

Кофе обладает множеством полезных свойств, ему свойственно все от предотвращения депрессии и до эффективной потери веса, но новое исследование показывает, что кофе не настолько полезно, как казалось на первый взгляд. Исследователи обнаружили, что употребление более четырех чашек кофе в день повышает риск преждевременной смерти на 21 процент. Если Вам нет еще 55 лет, что повышенный риск составляет 50 процентов.

«Согласно данным нашего исследования, безопасным для употребления считается 2 чашки кофе в день», - сказал соавтор исследования Хумеи Шу. «Употребление более четырех чашек кофе в день может представлять серьезную опасность для здоровья», - говорит Шу, доцент кафедры спортивной медицины при университете Южной Каролины в Колумбии. Шу определяет чашку кофе в пределах от 6 до 8 унций. «Большинство американцев выпивают по три такие чашки кофе в день», - отмечают исследователи.

Кофеин может нести ответственность за увеличение числа преждевременных смертей, но исследователи не обнаружили значимой связи между употреблением кофе и повышения смертности от болезней сердца. Кофеин является стимулятором, который может увеличить частоту сердечных сокращений, а также способствует повышению кровяного давления и уровня сахара в крови.