Загар снижает риск сердечного приступа!

Всем известно, что загар может вызвать рак кожи. Но теперь исследования показывают, что, если загорать в умеренных количествах, то это может быть даже полезно для здоровья, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Новое исследование показало, что загар может предотвратить сердечные приступы.

По словам ученых, сердечно-сосудистые заболевания являются более серьезной проблемой у пациентов с дефицитом витамина D, известным как «солнечный витамин». Хотя многие советуют не переусердствовать солнечными ваннами из-за риска рака кожи, последние данные свидетельствуют о том, что солнце благотворно влияет на здоровье сердца.

В самом крупном анализе на сегодняшний день, дефицит витамина D был выявлен у семи из десяти пациентов, перенесших коронарную ангиографию - тест визуализации, который используется, чтобы увидеть, как кровь течет по артериям в сердце.

Было установлено прогрессивное увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний в зависимости от тяжести дефицита витамина D. Пациенты с самыми низкими уровнями витамина D имеют в два раза выше риск закупорки артерий.

Исследователи также говорят, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином D, таких как рыба, каши и яйца, вместе с умеренными физическими нагрузками на открытом воздухе нужно рекомендовать всем здоровым людям, а также пациентам с болезнью сердца.