Как бороться с морщинами

С возрастом абсолютно все сталкиваются с такими нежелательными изменениями на лице, как морщины. Каждый борется с ними по-разному: пластическими операциями, инъекциями, дорогостоящими процедурами. Но существует ряд естественных методов борьбы с морщинами.

Появление на лице морщинок является первым признаком старения организма. Тем не менее, если своевременно выполнять определенные процедуры, образование морщин можно если не избежать, то отложить на некоторое время. Совсем не обязательно делать косметическую пластику, чтобы избавиться от морщин или избежать их появления. Ведь подобные хирургические процедуры имеют массу побочных эффектов. Воспользовавшись простыми советами, можно значительно замедлить процесс старения кожи.

Правильное питание

Здоровая пища может на длительное время отстрочить появление морщин. Богатая на белки и витамины пища имеет большое значение для здоровья кожи. Постоянное употребление вредных продуктов зачастую приводит к раннему появлению морщин. Главной причиной образования морщин является сухость кожи. Этого можно избежать, если выпивать ежедневно необходимое количество воды. Очень важно выпивать до 8 стаканов чистой воды в день для упругости кожи. Достаточное потребление жидкости освежает и увлажняет кожу, тем самым, предохраняет ее от образования морщин.

Курение

Привычка курить имеет очень негативные последствия для организма. Поэтому самый легкий способ предупредить раннее образование морщин – навсегда избавиться от этой привычки. Курение уменьшает приток кислорода к коже лица и приводит к образованию складок на коже. Это касается и длительного пребывания в одном помещении с курящими людьми.

Воздействие солнца

Чрезмерное пребывание на открытом солнце пересушивает кожу, увеличивает риск образования морщин. Если не оберегать кожу с помощью специальных солнцезащитных средств от длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, ей будет нанесен непоправимый ущерб. Такие элементарные средства защиты, как головной убор, солнцезащитные очки, лосьоны и крема с УФ-фильтром минимизируют вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Можно ежедневно подпитывать кожу специальными кремами и масками из природных компонентов.

Упражнения

Существуют комплексы упражнений для подтяжки лицевых мышц. Достаточно выделить для этого 20-30 минут ежедневно, чтобы сохранить красоту на долгие годы. Также было бы неплохо посещать занятия йогой или заняться медитацией, ведь ничто так не старит, как депрессия и стресс.

Витамин Е

В каждой аптеке за небольшую цену можно приобрести масло с витамином Е, которое является очень эффективным средством для удаления глубоких морщин и предотвращения новых. Чтобы разгладить существующие морщины, нанесите на эти участки небольшое количество масла и оставьте на ночь.

Папайя

Фрукт папайи насыщен антиоксидантами и также может уменьшить количество морщин на лице. Присутствующий в папайе фермент папаин очень эффективен в разглаживании морщин на лице. Как известно, белки эластин и коллаген, присутствующие в верхних тканях кожи, обеспечивают ей упругость и гибкость. Потеря этих белков с возрастом приводит к образованию морщин. Наружное применение мякоти папайи способствует регенерации кожи. Возьмите спелый фрукт папайи, разомните вилкой и нанесите мякоть на кожу на полчаса. Делая такую простую маску ежедневно, вы скоро увидите заметное уменьшение морщин.

Миндальное масло

Использование миндального масла является еще одним простым способом эффективной борьбы с морщинами. Массаж лица с миндальным маслом не только уменьшает количество морщин, но и борется такими возрастными проблемами кожи, как сухость и шелушение. Благодаря своим увлажняющим свойствам, содержанию витамина Е миндальное масло придает коже упругость и эластичность. Можно просто нанести миндальное масло на лицо и дать высохнуть или же оставить на ночь, а утром смыть водой.

Мед

Известный своей антибактериальной активностью мед является еще одним способом сделать морщины менее заметными. Конечно, полезными свойствами обладает только натуральный мед без химических примесей. Помассируйте лицо с медом и оставьте его примерно на 30 минут, затем ополосните лицо теплой водой. Если повторять такую процедуру ежедневно в течении месяца, кожа станет крепче и эластичнее.

Оливковое масло

Сегодня все знают о полезных свойствах оливкового масла, в т.ч. и производители различных продуктов по уходу за кожей, которые используют его в качестве основного ингредиента. Ежедневное использование косметических средств с оливковым маслом изменит внешний вид кожи, очистит и увлажнит ее.

Таким образом, здоровой образ жизни, сбалансированное питание и недорогие природные средства являются лучшим решением для предотвращения преждевременной старости.

Автор: Галина Белоконь, www.vash-medic.ru

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.