Чечевица снижает высокое кровяное давление

Присутствие чечевицы в ежедневном рационе может стать ключом к борьбе с высоким кровяным давлением, говорится в новом исследовании.

Как сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК», исследование, проведенное во главе с доктором Питером Захрадка из Университета Манитобы, также предположило, что такие продукты как фасоль, горох, чечевица и нут могут предупредить изменения, которые происходят в кровеносных сосудах из-за повышенного артериального давления.

Высокое кровяное давление или гипертензия определяется как артериальное давление выше 140 мм рт.ст. (систолическое) и 90 мм рт.ст. (диастолическое).

Высокое кровяное давление является фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, заболевания почек и слабоумие.

Цельные зерна вместе с фруктами и овощами, а также клетчатка и питательные вещества, присутствующие в них помогают в снижении кровяного давления. По словам ученых, результаты исследования удивительны, так как они обеспечивают нефармакологический способ лечения заболеваний, связанных с дисфункцией кровеносных сосудов. И наиболее заметным выводом исследования было то, что чечевица может изменять физические свойства кровеносных сосудов в лучшую сторону.