Выпивая пять эспрессо в день, нельзя навредить здоровью

Согласно Европейскому ведомству по безопасности пищевых продуктов, сумма кофеина в пяти кофе эспрессо в день не представляет угрозы для здоровья человека - сообщают корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) выполнило научные исследования после того, как некоторые страны поставили вопросы о воздействии кофеина на здоровье сердечной и центральной нервной системе, а также возможные риски для плодов.

Обзор агентства ЕС пришел к заключению, что, потребляя до 400 миллиграммов кофеина в день "не приводят к проблемам безопасности у небеременных взрослых", хотя беременные женщины должны сократить потребление в 200 мг, чтобы защитить будущего ребенка.

Кофе эспрессо содержит приблизительно 80 мг кофеина, то же самое количество как стандартная банка энергетического напитка, таких как Red Bull, в то время как у черного чая приблизительно 50 мг, а банка колы 40 мг.