Что способствует негативному мышлению

Исследователи обнаружили, что стресс усугубляется среди подростков, особенно у девочек – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Молодые девушки слишком глубоко к сердцу принимают проблемы, что делает их более уязвимыми к депрессии.

Подростковый возраст сам по себе является стрессовой, а уж тем более, когда подростки сосредоточенны над проблемами. Частые стрессы побуждают негативное мышление. Если вы проводите много времени, думая о событиях, которые вы не можете изменить, то вы вряд ли станете счастливыми (что актуально в любом возрасте!).

Исследователи проанализировали поведение почти 400 подростков. Подростки, которые утверждали, что пережили высокий уровень стресса, показали высокий уровень негативного мышления. Эти же подростки также испытали депрессивные симптомы в течение последующих тестов.

Результаты данного исследования указывают на роль стресса в развитии отрицательного мышления. Подростки (и девочки, и мальчики) должны научиться управлять их стрессом.

Стресс не только может нанести вред их психическому здоровью, но и привести к генетическим изменениям в зрелом возрасте. Ученые обнаружили, что гормоны стресса могут также повлиять на физиологию мозга.