Новости

Что такое многопрофильные клиники и како…

Что такое многопрофильные клиники и каковы их особенности

Есть различные направления в медицине, которые нацелены на повышение иммунитета, нейтрализацию последствий травм и пр....

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Какой вид спорта помогает держать равновесие?

Какой вид спорта помогает держать равновесие?И молодым и пожилым людям следует заниматься плаванием, чтобы лучше держать равновесие – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Исследователи сравнили, после каких видов упражнений проще всего устоять на мяче бос. В эксперименте принимало участие 1700 мужчин пожилого возраста, среди которых были те, кто занимался плаванием, гольфом, гимнастикой, бегом, ездой на велосипедах. У мужчин, которые занимались плаванием, было на 33 процента меньше шансов упасть по сравнению с мужчинами, которые занимались другими видами упражнений. Именно пловцы лучше держали баланс, а это значит, они меньше передвигались, когда их спросили стоять на мяче в течение 30 секунд.

В отличие от наземных видов спорта, пловцы должны создать свою собственную базу поддержки и в то же время, координировать движения обеих верхних и нижних конечностей, утверждают ученые.

Исследователи полают, что плавание помогает уберечься от падения и травм, что является одной из основных проблем пожилых людей, согласно отчетам центра по контролю и профилактике заболеваний. Кроме того, в воде не напрягаются мышцы и суставы так, как, скажем, во время силовой тренировки. Так, например, изменив свои тренировки в зале на тренировки в бассейне можно увеличить прочность и гибкость своего тела.

Prev Next

Почему трудно диагностировать хламидиоз

Почему трудно диагностировать хламидиоз

Ученые установили, что эволюция способствует устойчивой природе хламидии, которая передается половым путем – сообщили корреспонденты...

Что такое мутация митохондриальной ДНК?

Что такое мутация митохондриальной ДНК?

Ученые считают, что митохондрии играют важную роль в нескольких заболеваниях, в том числе при болезни...

Коровье молоко спасает от ломкости косте…

Коровье молоко спасает от ломкости костей

Дети, которые пьют молоко не коровы, имеют слабые ломкие кости – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ...

Чтобы лучше видеть необязательно носить …

Чтобы лучше видеть необязательно носить очки

Очки вскоре уйдут в прошлое, так как импантат роговицы без всяких хлопот может исправить зрение...

Новое

Мега аптека: как легко и быстро найти и …

Мега аптека: как легко и быстро найти и купить лекарства онлайн

В наше быстро меняющееся время, когда каждая минута на вес золота, забота о здоровье становится...

Операция по исправлению носовой перегоро…

Искривление носовой перегородки - распространенное заболевание, способное привести к проблемам с дыханием. Носовая перегородка –...

Забота о коже: волшебство детского дерма…

Забота о коже: волшебство детского дерматолога

Поднимите руку, если вы когда-либо задумывались о том, как правильно ухаживать за кожей вашего младенца....