Пожилые женщины сидят почти 10 часов в сутки!

Предыдущие исследования показали, что отсутствие регулярной физической активности в пожилом старшем возрасте может увеличить риск неблагоприятных последствий для здоровья. Теперь, новое исследование показало, что пожилые женщины тратят две трети своего времени бодрствования - просто сидя, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, штат Массачусетс, во главе с Эриком Широмой, обнаружили, что сидячий образ жизни может оказать негативное воздействие на здоровье. Однако имеется очень мало информации об эффектах отсутствия физической активности.

Имея это в виду, исследователи проанализировали 7247 женщин со средним возрастом 71 год, которые имели малоподвижный образ жизни.

Всех женщин попросили носить акселерометр в течение 7 дней, пока они бодрствовали. В среднем, женщины носили акселерометры около 14,8 часов каждый день.

Исследователи также проанализировали индекс массы тела (ИМТ) и статус курения, чтобы изучить связь сидячего образа жизни с этими факторами.

Результаты показали, что женщины в среднем 65,5% своего времени ведут сидячий образ жизни, который является эквивалентом 9,7 часов каждый день.

Исследователи также обнаружили, что возраст и индекс массы тела увеличивается пропорционально длительности сидячего образа жизни.