114-летняя женщина раскрыла свой секрет долголетия!

114-летняя Эмма Морано, которая является пятым наиболее старым человеком в мире, рассказала корреспондентам РИА «ВАШ МЕДИК» о своем ежедневном рационе.

Согласно полученной информации, Морано считает, что основным секретом ее долголетия является употребление по одному сырому яйцу каждый день. Именно куриное яйцо помогло ей прожить столько лет.

Морано, которая родилась в 1899 году, сообщила, что на завтрак она употребляет печенье с молоком или водой, а в течение дня она съедает два яйца. По ее словам одно яйцо обязательно должно быть сырым, а второе сваренным вкрутую. Подобную диету ей порекомендовал один врач, когда Морано было всего 20 лет, то есть 96 лет назад.

Обед женщины заключается в макаронах и фарше, а ужин – довольно скромный. Ежедневно по вечерам она выпивала по одному стакану теплого молока.

Морано старается ложиться спать до 7 вечера ежедневно, и просыпается до 6 утра. По словам специалистов, причиной ее долголетия может быть также полноценный сон.