Кофе поможет похудеть

Миллионы из нас не могут начать день без кофе. Разве это настолько плохо? По данным ряда исследований, регулярный прием кофе снижает наш риск развития диабета, психических заболеваний, многих видов рака и смертности в целом. Тем не менее, нет научных исследований, свидетельствующих о том, может ли кофе повлиять на аппетит.

 Ученые из Австралии задались целью определить, какой эффект оказывает кофе на аппетит. «Занимательно, что люди сообщают, что у них снижается чувство голода после употребления кофе, а некоторые люди предпочитают пить кофе вместо завтрака. Тем не менее, когда вы наблюдаете, что люди употребляют кофе в каком-нибудь кафе, вы видите - вместе с кофе они также предпочитают сладкие продукты с высоким содержанием жиров. Мы хотим исследовать, оказывает ли кофе какое-либо воздействие на аппетит, и каким образом это повлияет на контроль веса», - сообщили исследователи.

Ученые в настоящее время проводят четыре испытания. Некоторым из участников были даны два кофейных напитка - один во время завтрака, и второй через два часа. В то же время остальные исследуемые пили кофе по утрам. В ходе исследования для изучения аппетита проводилась регулярная оценка их представления о сытости, чувстве голода и желания определенных продуктов.

Несмотря на то, что исследование еще не закончилось, ученые объясняют, что команда на данный момент наблюдает меньше голода и больше ощущение сытости среди участников, употребляющих кофе дважды в день. По словам исследователей, это может помочь похудеть без каких-либо чрезмерных усилий.