3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Постная говядина снижает давление

Постная говядина снижает давлениеУпотребление постной говядины способствует снижение кровяного давления – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Путем проведения специальных исследований ученые установили, что включение в рацион блюд из постной говядины снижает артериальное давление за счет наличия в этом продукте таких питательных веществ, как витамины группы В и микроэлементы. Кроме того, этот продукт почти не содержит жира и способствует уменьшению уровня холестерина в организме и, как следствие, уменьшает вероятность возникновения гипертонии и других сердечных недугов.

Чтобы полезный эффект для сердечно-сосудистой системы проявился в полной мере, диетологи советуют употреблять блюда из постной говядины с добавлением минимального количества жира или вовсе без него, а также недосаливать пищу и не добавлять специи.

Также медики напоминают, что говядина входит в состав так называемой DASH-диеты, направленной на борьбу с гипертонией. Эта система питания является безопасной для здоровья и позволяет постепенно снизить давление и нормализовать массу тела. Нежирные белковые продукты (говядина, рыба, мясо птицы) разрешается употреблять до 200 граммов в день, дополняя рацион большим количеством фруктов, овощей и злаков.

Ученые протестировали показатели состояния здоровья 36 добровольцев, соблюдающих указанную диету, и пришли к выводу, что наличие постной говядины в рационе питания способствует снижению давления эффективнее, чем другие продукты.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Сукралоза безопасна для людей, страдающи…

Сукралоза безопасна для людей, страдающих сахарным диабетом

Путем проведения специальных исследований ученые из Греции установили, что употребление десертов и других блюд, содержащих...

Риск развития некоторых видов рака снижа…

Риск развития некоторых видов рака снижается с возрастом

Как ни парадоксально это звучит, но риск развития некоторых видов рака снижается с увеличением возраста...

Принимать антибиотики при гриппе – беспо…

Принимать антибиотики при гриппе – бесполезно и вредно

Врачи, назначающие антибиотики при гриппе, причиняют этим вред здоровью своих пациентов – сообщили корреспонденты РИА...

Эпиляция зоны бикини воском увеличивает …

Эпиляция зоны бикини воском увеличивает риск инфицирования у женщин

Проведение эпиляции зоны бикини с помощью воска увеличивает риск заражения женщины ЗППП (заболеваниями, передающимися половым...

Новое

Лечение катаракты у пожилых людей

Лечение катаракты у пожилых людей

Это опасное заболевание зрения, вследствие развития которого пациент видит плохо или вообще не видит (в...

Съемное протезирование зубов в Минске

Съемное протезирование зубов в Минске

Нынешняя стоматология предлагает огромное количество различных изделий, которые помогут вернуть красоту зубам, в этой статье...

Лечение рака в Израиле

Лечение рака в Израиле по праву можно отнести к наиболее развитым отраслям медицины. Лечение рака...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.