3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Единый центр записи
в частные клиники
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Постная говядина снижает давление

Постная говядина снижает давлениеУпотребление постной говядины способствует снижение кровяного давления – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Путем проведения специальных исследований ученые установили, что включение в рацион блюд из постной говядины снижает артериальное давление за счет наличия в этом продукте таких питательных веществ, как витамины группы В и микроэлементы. Кроме того, этот продукт почти не содержит жира и способствует уменьшению уровня холестерина в организме и, как следствие, уменьшает вероятность возникновения гипертонии и других сердечных недугов.

Чтобы полезный эффект для сердечно-сосудистой системы проявился в полной мере, диетологи советуют употреблять блюда из постной говядины с добавлением минимального количества жира или вовсе без него, а также недосаливать пищу и не добавлять специи.

Также медики напоминают, что говядина входит в состав так называемой DASH-диеты, направленной на борьбу с гипертонией. Эта система питания является безопасной для здоровья и позволяет постепенно снизить давление и нормализовать массу тела. Нежирные белковые продукты (говядина, рыба, мясо птицы) разрешается употреблять до 200 граммов в день, дополняя рацион большим количеством фруктов, овощей и злаков.

Ученые протестировали показатели состояния здоровья 36 добровольцев, соблюдающих указанную диету, и пришли к выводу, что наличие постной говядины в рационе питания способствует снижению давления эффективнее, чем другие продукты.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Сукралоза безопасна для людей, страдающи…

Сукралоза безопасна для людей, страдающих сахарным диабетом

Путем проведения специальных исследований ученые из Греции установили, что употребление десертов и других блюд, содержащих...

Риск развития некоторых видов рака снижа…

Риск развития некоторых видов рака снижается с возрастом

Как ни парадоксально это звучит, но риск развития некоторых видов рака снижается с увеличением возраста...

Принимать антибиотики при гриппе – беспо…

Принимать антибиотики при гриппе – бесполезно и вредно

Врачи, назначающие антибиотики при гриппе, причиняют этим вред здоровью своих пациентов – сообщили корреспонденты РИА...

Эпиляция зоны бикини воском увеличивает …

Эпиляция зоны бикини воском увеличивает риск инфицирования у женщин

Проведение эпиляции зоны бикини с помощью воска увеличивает риск заражения женщины ЗППП (заболеваниями, передающимися половым...

Новое

Лучшая школа косметологии

Лучшая школа косметологии

Сегодня поговорим об одной очень интересной компании ,которая называется «TOTISPHARMA GROUP LTD.», школа косметологии, является...

Лечение катаракты у пожилых людей

Лечение катаракты у пожилых людей

Это опасное заболевание зрения, вследствие развития которого пациент видит плохо или вообще не видит (в...

Съемное протезирование зубов в Минске

Съемное протезирование зубов в Минске

Нынешняя стоматология предлагает огромное количество различных изделий, которые помогут вернуть красоту зубам, в этой статье...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.