Новости

Медицинское оборудование от компании …

Медицинское оборудование от компании "МЕТ": надежность и качество

Интернет-магазин "МЕТ" является ведущим поставщиком медицинского оборудования и мебели для медицинских учреждений. Компания предлагает широкий...

Что такое многопрофильные клиники и како…

Что такое многопрофильные клиники и каковы их особенности

Есть различные направления в медицине, которые нацелены на повышение иммунитета, нейтрализацию последствий травм и пр....

Постная говядина снижает давление

Постная говядина снижает давлениеУпотребление постной говядины способствует снижение кровяного давления – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Путем проведения специальных исследований ученые установили, что включение в рацион блюд из постной говядины снижает артериальное давление за счет наличия в этом продукте таких питательных веществ, как витамины группы В и микроэлементы. Кроме того, этот продукт почти не содержит жира и способствует уменьшению уровня холестерина в организме и, как следствие, уменьшает вероятность возникновения гипертонии и других сердечных недугов.

Чтобы полезный эффект для сердечно-сосудистой системы проявился в полной мере, диетологи советуют употреблять блюда из постной говядины с добавлением минимального количества жира или вовсе без него, а также недосаливать пищу и не добавлять специи.

Также медики напоминают, что говядина входит в состав так называемой DASH-диеты, направленной на борьбу с гипертонией. Эта система питания является безопасной для здоровья и позволяет постепенно снизить давление и нормализовать массу тела. Нежирные белковые продукты (говядина, рыба, мясо птицы) разрешается употреблять до 200 граммов в день, дополняя рацион большим количеством фруктов, овощей и злаков.

Ученые протестировали показатели состояния здоровья 36 добровольцев, соблюдающих указанную диету, и пришли к выводу, что наличие постной говядины в рационе питания способствует снижению давления эффективнее, чем другие продукты.

Prev Next

Сукралоза безопасна для людей, страдающи…

Сукралоза безопасна для людей, страдающих сахарным диабетом

Путем проведения специальных исследований ученые из Греции установили, что употребление десертов и других блюд, содержащих...

Риск развития некоторых видов рака снижа…

Риск развития некоторых видов рака снижается с возрастом

Как ни парадоксально это звучит, но риск развития некоторых видов рака снижается с увеличением возраста...

Принимать антибиотики при гриппе – беспо…

Принимать антибиотики при гриппе – бесполезно и вредно

Врачи, назначающие антибиотики при гриппе, причиняют этим вред здоровью своих пациентов – сообщили корреспонденты РИА...

Эпиляция зоны бикини воском увеличивает …

Эпиляция зоны бикини воском увеличивает риск инфицирования у женщин

Проведение эпиляции зоны бикини с помощью воска увеличивает риск заражения женщины ЗППП (заболеваниями, передающимися половым...

Новое

Медико-Психологическая реабилитация

Медико-Психологическая реабилитация

Медико-психологическая реабилитация - это комплекс мероприятий, направленных на восстановление психологического здоровья и улучшение общего самочувствия...

Медицинское оборудование от компании …

Медицинское оборудование от компании "МЕТ": надежность и качество

Интернет-магазин "МЕТ" является ведущим поставщиком медицинского оборудования и мебели для медицинских учреждений. Компания предлагает широкий...

Тренировки на свежем воздухе: преимущест…

Тренировки на свежем воздухе: преимущества и идеи для упражнений

Тренировки на свежем воздухе становятся все более популярными, и на это есть множество причин. Они...