Ученые рекомендуют натуральные средства от изжоги

По последним данным только в США каждый десятый страдает от изжоги как минимум раз в неделю. Это состояние можно предупредить при помощи натуральных продуктов, сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Если хроническую изжогу не лечить, это может привести к более серьезным заболеваниям, таким как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Для предотвращения кислотного рефлюкса, специалисты рекомендуют избегать следующих триггеров:

• Курение
• Некоторые добавки или лекарства
• Алкоголь
• Жирная пища
• Цитрусовые
• Стресс
• Избыточный вес

Существует множество отпускаемых по рецепту лекарств, которые могут помочь предотвратить и облегчить симптомы кислотного рефлюкса. Но для тех, кто предпочитает более естественный подход, имеются и другие решения.

Натуральные средства от изжоги включают в себя:

• Жевательная резинка - кусок жевательной резинки без сахара через 30 минут после еды, которая может помочь снизить кислотность.
• Солодка - Эксперты говорят, что солодка обладает лечебными свойствами, которые могут избавить от этой проблемы, а не просто устранить симптомы. Но будьте осторожны – слишком этого средства может привести к серьезным побочным эффектам.
• Пищевая сода - Половина чайной ложки на стакан воды может помочь нейтрализовать кислоту в желудке.
• Алоэ - это растение, которое может уменьшить воспаление в желудке. Некоторые эксперты предполагают, что питьевой сок алоэ поможет в данной проблеме.
• Мелатонин - Прием этого средства может также помочь защитить пищеварительный тракт.