Женщина опасней, чем мужчина от недосыпания

Наукой официально установлен и подтвержден тот факт, что у женщин после утреннего просыпания больше проявляется ворчливость и раздражительность, нежели у представителей мужского пола. Обуславливается это тем, что гораздо больше времени требуется женщинам для того, чтобы высыпание было в полной мере.

Как происходит воздействие сна на психику, изучили ученые университета Южной Каролины. В исследовании участвовали 210 человек. В итоге исследования был установлен тот факт, что при таком же недосыпании как и у мужчин, женщины становились агрессивными и раздражительными. Что дает основание авторам исследования думать, что в данном случае причина кроется в гормональных особенностях организма прекрасной половины человечества. В связи с этим мужчинам рекомендовано обеспечивать своим женщинам требуемое количество сна.

Информация отчета указывает, что от недосыпания у женщин наблюдается склонность к физическим и психическим страданиям. И связано это с тем, что им для сна необходимо больше времени из-за необходимости приведения в порядок гормонов. Помимо прочего происходит накапливание хронического недосыпания, что приводит к повышению риска возникновения депрессии, а также проблем психологического характера и кроме того к заболеваниям сердца. Подобное происходит и у мужчин, но в меньшей степени.

Профессор Эдвард Суарес - автор исследования, объясняет, что женщины испытывают более сильное воздействие негативных факторов - недостатка сна, продолжительного времени для засыпания, частых пробуждений, чем мужчины. Более выражено проявляется злость, агрессия и депрессия у тех женщин, у которых потребность во сне выше.