К чему приводит хронический недосып

К чему может привести хронический недостаток сна? Нарушение метаболических процессов, ожирение, а также другие проблемы со здоровьем - таковы последствия постоянного недосыпания. Биологи заявляют, что все эти проблемы связаны с нарушением "считываемости" генов, к которому приводит недостаток сна.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня больше 10% населения развитых стран страдает бессонницей. На хроническое недосыпание организм может отреагировать такими эффектами психического свойства, как, например, амнезия, галлюцинации, отрешенность от реальности. Вместе с тем, следствием недостатка сна может стать инсульт, инфаркт, ожирение, гипертония и многие другие опасные заболевания.

Британский город Гилдфорд. Университет Сюррея. Ученый Дерк-Ян Дейк вместе со своими коллегами, попытался установить возможные причины подобного расстройства. Ученые организовали наблюдение за группой из 24 добровольцев, не спавших 7 дней. После того как у людей появились все упомянутые выше симптомы, специалисты взяли у них анализы: пробы ткани и кровь. Параллельно с этим, биологи проанализировали состояние их клеток с целью выявления наиболее активных генов.

Спустя ещё неделю, у волонтеров, вернувшихся к обычному ритму жизни, был взят повторный анализ с целью определения содержимого клеток. Затем ученые, сравнили оба результата. Было установлено, что при хроническом недосыпе снижается активность более чем 700 генов. Большая часть из которых связана со сном и биологическим ритмом, около 20 генов - с иммунитетом, остальные участки генома отвечали за метаболизм и «упаковку» ДНК. Специалисты были едины во мнении, что нарушения именно в их работе могут и привести к проблемам, возникающим вследствие недостатка сна.