3762 Записей сегодня
18631 Врачей в базе
1763 Полезных статей
34971 Отзывов
Записаться к врачу
бесплатно
+7 (499) 519-32-85

Новости

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Дефецит дешёвых лекарст, что нас ждёт?

Производители маленькой ценовой категории лекарств, попросят дать отсрочку на ввод маркировок, потому что с января...

Отсеохондроз поясничного отдела: причины…

Отсеохондроз поясничного отдела: причины возникновения, симптомы и лечение

Поясничный остеохондроз – заболевание позвоночника, повреждающее его хрящевую ткань и межпозвоночные диски. Зачастую данным недугом...

Уход за зубами и деснами: советы и рекомендации

Уход за зубами и деснами: советы и рекомендацииСияющая ослепительная улыбка украшает человека при любых обстоятельствах, но впечатление от нее может быть безнадежно испорчено неухоженными зубами.

Больные зубы и десны являются не только косметическим недостатком, но и могут стать причиной немалых страданий в кабинете стоматолога. Чтобы избежать неприятной процедуры пломбирования или лечения поврежденных зубов, очень важно регулярно заботиться о состоянии ротовой полости и проходить соответствующее обследование у специалиста в хорошей клинике, более подробно можно прочитать на сайте http://xn--80akl0adk.xn--p1ai/, в клинике представлен большой спектр услуг.

Основные правила регулярного ухода за ротовой полостью

Наиболее важным принципом в сохранении здоровья зубов и десен является регулярность ухода. Во время каждой гигиенической процедуры желательно соблюдать следующие правила:

     • чистить зубы необходимо не реже двух раз в день; после остальных приемов пищи рекомендуется тщательно ополаскивать рот чистой водой комнатной температуры;

     • желательно иметь две зубные щетки: для утренней и вечерней чистки. Бактерии могут «выживать» на поверхности щетинок до 20 и более часов, поэтому лучше использовать каждую из щеток только один раз в сутки;

     • рекомендуется отдавать предпочтение зубной пасте с фтором. Этот микроэлемент способствует укреплению зубной эмали и, как следствие, предотвращает развитие кариеса. Фтор также защищает десны от воспаления;

     • лучше использовать зубную щетку мягкой или средней жесткости. Слишком грубые щетинки могут повредить зубную эмаль и стать причиной образования микротрещин;

     • дважды в день необходимо очищать и поверхность языка. К сожалению, специальные выступы и бороздки на поверхности зубной щетки незначительно снимают налет на языке, поэтому лучше использовать для этой цели отдельную чайную ложку;

     • зубные щетки необходимо периодически (хотя бы раз в неделю) обеззараживать путем погружения в раствор поваренной соли или соды, промывать столовым уксусом или дезинфицирующим аптечным средством, содержащим гексетидин. После обработки вышеуказанными растворами щетку следует ополоснуть чистой кипяченой водой;

     • после избавления от таких заболеваний, как ангина, стоматит, сопровождающихся наличием болезнетворной микрофлоры в полости рта и горле, необходимо сразу же сменить старую зубную щетку на новую, не дожидаясь окончания рекомендованого трехмесячного срока ее эксплуатации;

     • для удаления мельчайших частичек пищи, застрявших между зубами, следует использовать зубную нить.

Значение правильного питания в сохранении здоровья зубов

Важную роль в сохранении здоровья ротовой полости играет правильное питание. Чтобы защитить зубы от кариеса и предотвратить их разрушение, а также предохранить десны от воспаления, желательно выполнять следующие рекомендации:

  • ограничить употребление продуктов с повышенным содержанием сахара. Особенно вредны для эмали зубов конфеты типа карамели, все виды мороженого, шоколадные батончики;
  • после употребления любой пищи, особенно сладкой, рекомендуется хотя бы прополоскать рот водой;
  • очень кислые продукты (например, лимоны или зеленые яблоки) могут оказывать негативное влияние на зубную эмаль. После их употребления следует воздержаться от немедленной чистки зубов и отложить эту процедуру хотя бы на полчаса, вместо этого следует ополоснуть ротовую полость обычной водой комнатной температуры;
  • очень кислые соки перед употреблением желательно разбавить кипяченой водой – это снизит разрушающее воздействие кислоты не только на зубную эмаль, но и на стенки желудка;
  • следует больше употреблять продуктов, богатых кальцием, фосфором, растительными и животными белками. Такой рацион питания будет способствовать укреплению эмали зубов. В меню должны присутствовать сыр, творог, мясо курицы, молоко, йогурты, орехи, зелень;
  • необходимо отказаться от очень вредной привычки разгрызать зубами подсолнечные или тыквенные семечки и раскалывать орехи.

Прочие рекомендации

Наряду с правильным гигиеническим уходом за зубами и рациональным питанием, желательно обратить внимание на следующие советы:

     • регулярное посещение стоматолога является неотъемлемой частью поддержания здоровья зубов. Только врач может вовремя выявить возможные проблемы с зубами и вовремя принять меры для их устранения. В случае необходимости стоматолог может выполнить процедуру удаления зубного камня, устранить излишний налет или укрепить зубную эмаль путем применения специального раствора;

     • при появлении зубной боли необходимо сразу же обращаться к врачу. Кариозные зубыпредставляют собой источник хронической инфекции в организме и могут стать причиной возникновения серьезных проблем со здоровьем;

     • отказ от курения также является важным для сохранения зубов. Табачный дым не только окрашивает зубную эмаль, но и постепенно разрушает ее.

Большое значение для сохранения здоровья ротовой полости имеют как собственные усилия человека: уход за зубами и правильное питание, так и качество стоматологической помощи. Следует найти хорошего врача и в дальнейшем выполнять все его рекомендации. Наградой за потраченные усилия станут хорошее самочувствие и ослепительная белоснежная улыбка.

Предупреждение: Данная статья написана в информационных целях, и не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации.

Запись к врачу абсолютно бесплатно. Найдите подходящего специалиста и запишитесь на прием!
Prev Next

Где купить брекеты

Где купить брекеты

Сегодня многие люди интересуются, где купить брекеты. Это хитрые устройства, которые позволяют корректировать зубной ряд...

Как преодолеть страх перед стоматологом

Как преодолеть страх перед стоматологом

Если бы у людей был выбор, пойти к дантисту или умереть мгновенной смертью, я думаю,...

Хорошая зубная щетка очень важна для про…

Хорошая зубная щетка очень важна для профилактики опускания десен

Опускание десен относится к числу наиболее распространенных стоматологических проблем. Если десны начинают сокращаться и оголяют...

Черные зубы

Черные зубы

Черные зубы могут быть очень неприятным и неприглядным состоянием. Есть много условий, которые приводят к...