Доказана эффективность SPF-диеты в качестве защиты кожи от солнечных лучей

Недавно проведенными исследованиями установлено, что специально подобранная диета может защитить кожу от избыточного влияния солнечных лучей не менее эффективно, чем косметический крем с UF-фильтром – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Ученые установили, что фрукты, овощи и ягоды, богатые природными пигментами: черника, краснокочанная капуста, черная смородина, ежевика, виноград с темной кожурой, перец темно-зеленого оттенка – способны эффективно защитить кожу человека от вредного влияния ультрафиолетового излучения.

Обработав результаты исследований, ученые определили значение SPF, т.е. показатель степени защиты от солнечных лучей, для каждого продукта отдельно. Их выводы будут использованы диетологами при разработке соответствующих диетических добавок, предназначенных для укрепления организма и защиты его от негативного влияния различных факторов окружающей среды.

Необходимость в производстве специальных пищевых добавок вызвана тем, что полезные вещества содержатся в вышеуказанных продуктах в недостаточно высокой концентрации.

Тем, кому пищевые добавки недоступны, медики рекомендуют сочетать оба способа защиты от ультрафиолета – использование солнцезащитных кремов и употребление продуктов, богатых природными пигментами.