Пробиотики помогут снизить артериальное давление

Включение в рацион питания пробиотиков способствует заметному снижению кровяного давления – сообщили корреспонденты РИА «ВАШ МЕДИК».

Результаты недавно проведенных исследований свидетельствуют о значительном влиянии употребления пробиотиков на снижение артериального давления у лиц, страдающих гипертонией.

Ученые установили, что пробиотики, содержащиеся в йогуртах и других молочнокислых продуктах, способствуют существенному снижению артериального давления. Было замечено, что более выраженный эффект наблюдается при употреблении пищи, содержащей несколько видов полезных бактерий.

В исследовании о пользе пробиотиков принимали участие 543 добровольца. Те участники, которые ежедневно употребляли продукты, содержащие пробиотики, отметили снижение систолического давления на 3,6 миллиметра ртутного столба, и на 2,4 мм рт.ст. – диастолического.

Особенно выраженным оказался эффект среди группы участников, имевших давление 130/85 и выше.

Ученые считаю, что положительный эффект пробиотиков базируется на снижении уровня «плохого» холестерина, нормализации уровня глюкозы и выработки инсулина в организме, благодаря чему эффективно снижается кровяное давление.