Спорт снижает агрессию у мальчиков

Мы знаем, что физическое воспитание призывает детей вести здоровый образ жизни. Но исследователи Тель-Авивского университета доказали, что увлечение спортом также благотворно влияет на когнитивное, эмоциональное и поведенческое благополучие ребенка.

В течение своего исследования, которое включало 649 детей из малообеспеченных социально-экономических семей, непрерывная программа различных видов спорта помогла улучшить самоконтроль и дисциплину, а также снизила чувство агрессии практически у всех детей.

«Мы решили определить, будет ли оказывать положительное влияние спортивная тренировка на детей с целью снижения агрессии, и как этот результат может быть достигнут», - объясняет один из исследователей. Это оказалось более эффективным методом, чем общение, потому что в то время как общение поощряет детей контролировать свое поведение, исследование показывает, что это не уменьшает негативные эмоции. Однако занятия спортом способно уменьшить агрессивное поведение в результате подавления негативных эмоций.

В 25 школах по всему Израилю исследователи проанализировали 24-недельные внешкольные программы, основанной на спорте. Половина участников составили контрольную группу, которая не получала спортивного обучения, а другая половина систематически знакомится с различными видами спорта в течение пяти часов в неделю. Три раза в неделю, учащиеся 3-6 классов занимались такими видами спорта как баскетбол или футбол. Два раза в неделю они участвовали в боевых искусствах, в том числе дзюдо и каратэ. По истечении 24 недель ученые сравнили анкеты и оценки в начале исследования и в конце. Было обнаружено улучшение таких качеств, как самоконтроль, навыки решения проблем и контролирование эмоций - что в конечном итоге привело к снижению числа случаев агрессии.