Вы никогда не должны позволять своим эмоциям управлять вами. Но это не означает, что вы должны жить совсем без эмоций, как зомби. Эмоциональное истощение, обусловленное стрессом, является серьезной проблемой психического здоровья наряду с депрессией.

Всем известно такое распространенное нарушение сна как бессонница. Но помимоэтого существуют довольно редкие патологии, которыми страдает небольшой процент людей. Они могут передаваться по наследству или зависеть от ряда других причин. Ниже предлагается обзор наиболее встречающихся у детей и взрослых нарушений сна.

Обида, гнев и стресс являются распространенными реакциями после увольнения. Эти эмоции могут привести к депрессии и тревоге, которые, в свою очередь, могут препятствовать поиску новой работы. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать о способах борьбы с депрессией после потери работы.

Хорошо ли вы спите

Есть проблемы со сном? Ну, тогда вы не одиноки. Вот некая полезная информация, что б избавиться от этой неприятности.